中年の危機

人生をより豊かにするために、セルフケアを習慣化する方法「健康管理が後回しになってない？」—今こそセルフケアのタイミング「最近、疲れやすくなったと感じる…」「昔はもっと元気だったのに、体力の衰えを実感するようになった」「ストレスを感じることが...

過去の価値観をアップデートし、柔軟な思考を持つ方法「これまでの考え方で本当にいいのか？」と感じたときが変革のチャンス「50代になっても、まだ新しい考え方を取り入れるべき？」「これまでの価値観を変えることで、人生はもっと楽しくなるのか？」「柔...

50代以降もポジティブに生きるための考え方と実践法「最近、ワクワクすることが減った」そんな気持ちを変えるには？「昔は毎日が楽しかったのに、最近は刺激が少ない…」「50代を迎えて、これからの人生をどう楽しめばいいのか分からない」「若い頃のよう...

経済的な安定を確保しながら、自分らしいキャリアを築く方法「この先の収入はどうなる？」という不安に向き合う「定年後の生活資金、本当に足りるのか？」「50代からのキャリア、どう選べばいい？」「収入を確保しつつ、充実した働き方を実現したい」40～...

人生に刺激を加え、自分らしい時間を楽しむ方法「何か新しいことを始めたい」そう思った時がチャンス「50代になり、日々の生活に新しい楽しみがほしい」「これまで仕事や家庭に追われてきたけれど、これからは自分の時間を充実させたい」「趣味を通じて、人...

これまでのつながりを見直し、新しい関係を築く方法「このままの人間関係でいいのか？」と思ったときが転機「昔は楽しく付き合えたのに、最近は距離を感じる」「人間関係がマンネリ化し、新しいつながりがほしい」「50代を迎え、これからの交友関係をどうす...

「人生の再設計」に向けて、学びを深める方法「今さら学んでも遅い？」そんなことはない！「50代を迎えて、新しいことを学ぶべきか迷っている」「昔の知識でやってきたが、今の時代についていけるのか不安」「今から新しいスキルを身につけることは、本当に...

「これからの生き方」を再構築し、自分らしく歩むために「このままでいいのか？」と思ったときこそ、人生をデザインするチャンス「50代を迎え、人生の方向性を考え直すべきか迷っている」「これからの生き方をもっと充実させるにはどうすれば？」「仕事も家...

「新しい挑戦」をキャリアに活かし、充実した人生を築くために「このままでいいのか？」と感じたときこそ、働き方を見直すチャンス「定年までこの仕事を続けるべきなのか？」「50代からのキャリア、どう考えればいい？」「もっと自由で、自分に合った働き方...

人生の転換期を経て、新しい一歩を踏み出すために「挑戦したい気持ちはあるけれど…」そんな迷いの中で「ミッドライフ・クライシスを乗り越えたけれど、次に何をすればいいのか分からない」「挑戦したい気持ちはあるけれど、うまくいくのか不安」「新しいこと...