シリーズ：「50代からの自己変革」

人生をより豊かにし、満足度を高めるための考え方「何かが足りない」と感じるとき、幸福感を見直すチャンス「物質的には満たされているけれど、何かが足りない気がする」「50代を迎えて、幸せの感じ方が変わった」「今後の人生で、もっと充実した時間を過ご...

人生の後半を、自分らしく磨き続ける生き方「もう成長なんて必要ない」と思ったら、そこで止まってしまう「50代にもなったら、もう成長なんて関係ないよね」「この年齢から新しいことを始めても、意味があるのかな？」「昔よりも好奇心が薄れてきた…」そん...

50代からの行動変容と心のリズムを整える考え方「なんとなくうまくいかない」は、行動パターンが原因かもしれない「やるべきことが分かっているのに、行動に移せない」「気持ちが落ち込むと、ついダラダラしてしまう」「もっと前向きな生活をしたいけれど、...

変化に適応し、日常生活の質を向上させるために「このままでいいのか？」と思ったときこそ、新しい習慣を取り入れるチャンス「50代を迎え、日々の生活をもっと充実させたい」「新しいことに挑戦するのは大変そうだけど、何か始めたい」「変化を恐れず、今の...

人生をより豊かにするために、セルフケアを習慣化する方法「健康管理が後回しになってない？」—今こそセルフケアのタイミング「最近、疲れやすくなったと感じる…」「昔はもっと元気だったのに、体力の衰えを実感するようになった」「ストレスを感じることが...

過去の価値観をアップデートし、柔軟な思考を持つ方法「これまでの考え方で本当にいいのか？」と感じたときが変革のチャンス「50代になっても、まだ新しい考え方を取り入れるべき？」「これまでの価値観を変えることで、人生はもっと楽しくなるのか？」「柔...